Browsed by
Category: Bien-être

Tai Ji Quan

Tai Ji Quan

taijiLe Tai Ji Quan est un art martial chinois. Il est habituellement exécuté sous forme d’une suite de mouvements lents, déliés, mais précis, qui composent un ensemble harmonieux. Une pratique régulière aide à améliorer le bien-être tant physique que mental, et à appréhender le corps différemment. Nous apprenons à ouvrir nos articulations, évacuer les tensions et étirer doucement nos tendons afin de laisser l’énergie circuler plus librement en nous.

Maria Peart étudie le Tai Ji Quan depuis 26 ans et l’enseigne depuis plus de 20 ans.

Maria donne bénévolement cours dans le cadre de Cancer Support Group. Les participants sont encouragés à verser une contribution libre sur le compte bancaire du groupe.

Les cours ont lieu le mercredi de 12.30 à 13.30 dans la salle bien-être de la DG ECFIN, bâtiment Charlemagne, 14e étage, sauf entre le 16 juillet et le 10 septembre. Reprise le 17 septembre.

Le nombre de places est limité, veuillez contacter Maria pour participer.

Contact: peartramsay@yahoo.co.uk

Ateliers – Conscience

Ateliers – Conscience

 

Connaissance de soi, Développement personnel et spirituel

Les Ateliers Conscience offrent quelques enseignements d’ordre psychologique et spirituel comme base à une meilleure connaissance de soi. Avant tout, ils permettent aux participants une expérience pratique à travers des exercices, des réflexions, des méditations,…

Ils ne nécessitent aucun pré-requis, juste une envie d’entreprendre un voyage au cœur de la conscience, de découvrir des nouvelles connaissances et des moyens de les intégrer pratiquement dans notre vie quotidienne. Voici trois nouveaux ateliers :

  1. Le chemin de vie: vendredi 8 novembre 2013 de 13h à 14h
  2. Les crises: vendredi 15 novembre 2013 de 13h à 14h
  3. Le carnet psychologique: 22 novembre 2013 de 13h à 14h

 

– Lieu : n° 11 rue de la Science, 1er étage Salle Verte

 

  1. Le chemin de vie:

Au cours de notre vie, il est utile de s’arrêter occasionnellement pour voir le chemin parcouru. Cette observation nous permet de mieux nous comprendre dans le présent, mais aussi de mettre en lumière les périodes-clés qui ont jalonné notre parcours. Cela peut servir ensuite à extraire l’essence des expériences vécues.

 

  1. Les crises:

Dans le prolongement du premier atelier, nous porterons notre attention sur les crises qui ont amené des changements dans notre vie. Nous verrons ensemble comment les aborder à l’avenir, et aussi qu’est-ce qu’elles révèlent en nous.

 

  1. Le carnet psychologique:

Bien plus qu’un journal intime, le carnet psychologique peut être un outil de grande valeur dans notre quête de la connaissance de soi et de notre croissance personnelle. En effet, l’écriture est un moyen merveilleux pour prendre contact avec notre sagesse intérieure.

 

Modalités de paiement :

 

60 € pour les trois ateliers ou 20 € par atelier

à verser sur le compte : IBAN BE 50 001- 38 42 500-18

avec communication : ateliers-Conscience

NB : le versement confirme votre inscription définitive et il n’y a pas de remboursement en cas d’absence à un atelier.

Pour de plus amples informations, vous pouvez m’appeler au

0476/ 88 19 19 ou m’écrire à claessens_v@yahoo.com

www.massage-triade.be

Vincent Claessens

Présentation :

 

Après des études de communication, Vincent Claessens se réoriente vers la massothérapie (www.massage-triade.be) qui l’amène à faire plusieurs voyages au Canada et au Népal.

Rapidement, il s’aperçoit que les tensions du corps trouvent généralement leur source dans l’esprit et dans la manière d’appréhender le quotidien. C’est pourquoi il entreprend une formation en Psychosynthèse, une méthode de développement personnel et spirituel qui relie et harmonise le corps et l’esprit au moins de divers techniques (relaxation, méditation, introspection,…)

Parallèlement à ces activités, il poursuit des études en philosophie spirituelle qui lui offre une vision plus approfondie de l’être humain, de sa psychologie et de sa relation au monde.

Il a exposé la méthode de la Psychosynthèse dans son livre:

mosaique

La mosaïque de l’Être

Comment trouver l’harmonie au sein de notre multiplicité?

  (Éditions Ellébore)

Reminder: Reiki conference on 14/11/13 in DG AGRI

Reminder: Reiki conference on 14/11/13 in DG AGRI

I would like to remind you about the reiki conference organised by TAXUD Wellbeing and CSG in DG AGRI on 14/11/2013, opened to colleagues from all DGs:

“Reiki – One of the tools to reduce stress and feel well that you may enjoy during lunchtime”.

Do not hesitate to make some publicity about that event in your networks .

I would also like to recommend the following article: http://www.centroreikialbacete.com/wordpress/?p=1243

With my kindest regards,

Christian Devillers

Danse Orientale

Danse Orientale

Escanear - pub 3-13Cours de Danse Orientale qui se donnent les lundi à 17h30 (débutantes) et à 18h45 (avancées) dans la salle des sports du CESE-CdR, Rue Belliard, 99.

Ces cours sont ouverts aux membres de notre Association ainsi qu’ à leurs familles. Pour plus d’information, prière de vous adresser à: almehbe@yahoo.es

Vous ci-dessous un message sur l’expérience vécue par une danseuse.

Pratiqué de façon habituelle, cette activité peut aider

À accélérer la circulation sanguine.

Améliorer la souplesse articulaire.

Tonifier et renforcer les muscles

Trouver la féminité.

Améliorer le maintien.

Renforcer le système cardio-respiratoire.

Développer l’équilibre.

Corriger la mauvaise posture.

Développer la concentration.

Trouver la sérénité et calmer le esprit.

Rester toujours jeune.

———————-

Statement from a dancer:

“I had colon cancer surgery in early August of 2012. It was successful but the cancer had spread to my lymph nodes. I am currently undergoing 6 months of chemo therapy.

About 2 months ago, I experienced severe contractions in my abdomin and vomiting. It lasted about 8 hours. I went to the emergency room and stayed in the hospital for 3 days. Three weeks later the same thing happened again. Each time my chemo was suspended. I was getting concerned that I would not be able to finish my chemo protocol. That’s when I danced and did yoga and the pain went away thus avoiding another hospital stay.

I had about 4 more onsets and again, danced and yoged them away. I am almost done with my chemo now, 2 months ahead of schedule.

I hope you can share my story which may help others in my situation. It apparently is not uncommon to experience contractions which is a result of adhesions (scar tissue) from the surgery which results in the intestines getting caught on the adhesions .The colon will continue to try and pull free causing the pain. The belly dancing helped to untangle the intestine thus improving the situation”.

— Janine Wright

Un pas vers le bien-être… l’expérience Reiki

Un pas vers le bien-être… l’expérience Reiki

 Reiki

La musique est douce

Les mains se posent

L’énergie s’installe, circule et fait du bien

L’esprit se calme, le corps se détend

Les processus d’auto-guérison se renforcent
Le bien-être progresse ……

 

La pratique du Reiki s’inscrit dans le contexte du bien-être. Elle stimule la capacité du corps à s’auto-guérir, elle favorise l’état de relaxation et d’harmonie, elle encourage l’évolution spirituelle. Ce faisant, elle contribue à l’évolution personnelle. L’énergie Reiki est transférée par le praticien Reiki au receveur lors de sessions individuelles pour son plus grand bien.  Une session dure environ 60 Minutes.

 

À noter: le Reiki ne remplace pas les traitements thérapeutiques, il les soutient.

Le Cancer Support Group offre la possibilité, par l’infrastructure existante, d’étendre la pratique du Reiki à plus de collègues et de praticiens.

Invitation à la pratique du bien être chinois antistress (Qi Gong)

Invitation à la pratique du bien être chinois antistress (Qi Gong)

qi_gong_small

 

 

 

Animation et contact : Odile Arbeit de Chalendar odile.arbeitdechalendar@gmail.com

Chaque mardi, deux opportunités: de 12.30 à 13.30 précises et/ou de 18.30 à 19.30 précises, salle VM 18 03-SPO1 au Couvent Van Maerlant, rue Van Maerlant 18, 1040 – Bruxelles.

Pour accéder à la salle: traversez le hall principal, montez au 3e étage. Entrez alors dans le bâtiment en passant la porte sur votre droite en sortant de l’ascenseur. Continuez quelques mètres sur la droite puis 1e porte sur votre gauche.

Odile Arbeit de Chalendar, Enseignante de Qi Gong, anime un cours sur les fondements du Qi Gong lié à la médecine traditionnelle chinoise avec de nombreux aspects pratiques pour la vie quotidienne.

Le but est de s’initier à des automassages, des respirations et des postures de Qi Gong.

Le Qi Gong est un art martial issu de la tradition chinoise millénaire. Il renforce la santé et la détente de l’esprit par des mouvements souples, lents et par la respiration. Il aide à décharger la fatigue et à se ressourcer.

À terme, il permet d’améliorer l’équilibre et la confiance au-delà du confort physique. Il contribue à la lutte contre le stress.

Au sujet de Mme Odile Arbeit de Chalendar :

Odile Arbeit de Chalendar pratique le Qi Gong depuis 15 ans. Diplômée des Temps du Corps à Paris et de l’Université de Beidaihe (Chine). Pratiquante de la fédération belge de Qi Gong.

Elle est l’auteur d’un livre intitulé Chines 2008.

Elle a enseigné et animé des stages en donnant priorité à l’intégration de cette pratique au quotidien pour mieux faire face à la vie contemporaine. Odile exerce bénévolement dans le cadre du well-being. Les participants sont invités à apporter une contribution volontaire sur le compte de Cancer Support Group asbl, mention Qi Gong. Ces dons seront utilisés pour soutenir Darel, 12 ans, enfant en difficulté.

By working TOGETHER, we will improve our WELL-BEING!


Conférence de midi sur le thème du reiki : 18 avril 2013 au BREY 05/B

Conférence de midi sur le thème du reiki : 18 avril 2013 au BREY 05/B

Qu’est ce que le Reiki, me direz-vous?

Le Reiki est une technique énergétique par laquelle le praticien Reiki transmet l’énergie au corps ce qui active le processus naturel de guérison.

C’est un outil qui permet de renforcer la santé sur tous les plans (physique, émotionnel, spirituel et mental) ce qui entraine automatiquement une augmentation de la qualité de vie. Le Reiki fait toujours ce qui est juste pour la personne.

Il est important de préciser que le Reiki n’appartient à aucune religion, aucun dogme, aucun rituel ni aucun mouvement. C’est une méthode énergétique applicable et ouverte à tout le monde sans exception.

Quels en sont les bienfaits?

Les bienfaits du Reiki sont nombreux et bénéfiques tant pour le praticien Reiki que pour le receveur. Le Reiki, bien que principalement utilisé pour traiter des maladies et des douleurs diverses est également une méthode excellente contre toutes sortes de stress et d’anxiété. Il contribue à la détente, au bien-être et conduit vers le meilleur pour la personne.

Le Reiki permet de :

☼ renforcer le système immunitaire;

☼ contribuer à l’élimination des toxines du corps;

☼ soulager la douleur et le stress;

☼ éliminer les blocages et libérer les tensions refoulées;

☼ accélérer la guérison des douleurs, brûlures, fractures, et autres maux;

☼ libérer les blocages énergétiques;

☼ réduire considérablement l’insomnie, les maux de tête;

☼ traiter les troubles psychologiques, les traumatismes, les phobies;

☼ réduire le manque de confiance en soi et la timidité.

 

Voici un résumé très succint mais si vous voulez de plus amples informations et expérimenter cette énergie universelle, je vous invite à me rejoindre pour une conférence de midi le jeudi 18 avril 2013 de 12h30 à 14h00 dans la salle BREY 05/B.

Au plaisir de vous rencontrer lors de cette conférence de midi et de vous montrer la voie du partage de ce don de la nature qui existe en chacun(e) de nous…

L’information étant une énergie, merci de la faire circuler auprès des personnes susceptibles d’être intéressées.

L’inscription se fait via la boîte fonctionnelle ENTR-WELL-BEING@ec.europa.eu

Reikiement vôtre,

Tina AMATRICE